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밤에 침실의 CO2 수치가 높은데 어떻게 해야 하나요?
밤에 침실의 CO2 수치가 높은데 어떻게 해야 하나요?
Chloe avatar
작성자: Chloe
최소 8달 전에 업데이트됨

우선, 창문을 닫은 밤에는 아파트와 침실의 CO2가 증가하는 것이 정상입니다.

높은 수준의 CO2에 장시간 노출될 경우 두통, 메스꺼움 등의 일시적인 영향이 발생할 수 있습니다. 이러한 효과는 잠에서 깼을 때 느껴지며, 특히 민감한 사람들에게는 더욱 심할 수 있습니다. 밤새 2,500ppm 이상이면 아침부터 이러한 영향을 느끼기 시작할 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 침실과 자녀의 침실을 측정하여 CO2 수치가 얼마나 높은지 확인하는 것입니다. 침실 문이 열려 있고 밤낮 중 일부 시간 동안 아파트의 미세먼지 농도가 1,500ppm 미만이면 건강에 영향을 미치지 않습니다.

실외 공기 오염도(PM2.5)가 낮은 경우 창문을 살짝 열어 신선한 공기가 실내로 유입되도록 할 수 있습니다.

오염된 실외에 거주하는 경우 가장 좋은 해결책은 CO2 수치가 1,000 이상인 경우 낮 동안 15분 동안 환기(집안의 창문을 완전히 열고 선풍기 사용)를 하고 가끔 저녁에 환기하는 것입니다. 그런 다음 공기청정기를 20분 동안 최대로 켜서 유해한 PM2.5 입자로부터 공기를 정화하세요.

이러한 조치를 실행하면 수면의 질이 훨씬 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.

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